Przepisy:
Mangno lassi
1 dojrzałe mango, szklanka jogurtu greckiego, 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka kardamonu (to on daje ten niebiański smak) i 1/2 szklanki wody.
Zdrowy owocowy
1/2 świeżego ananasa, 1 banan, 1 kiwi, 2 szklanki wody, 100ml mleczka kokosowego i sok z cytryny do podkręcenia smaku.
Zdrowy oczyszczający
2 garści szpinaku baby, 1 pęczek natki pietruszki, 1/2 awokado, 1 banan, 1 szklanka wody, sok z 2 pomarańczy.
Zdrowy chleb:
300g płatków owsianych
500ml jogurtu naturalnego
1 łyżeczka sody
1 łyżeczka miodu
1 szklanka ulubionych nasion (np. dynia, czarnuszka, słonecznik, siemię lniane )
szczypta soli
Piec od 50-60 minut w temperaturze 180°C
